减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

王子花老人是浦江当地人，今年65岁，和老伴两人负责中山南路部分路段保洁。见到丁政后，老人还不知道自己无意中成了“网红”。

《直击北京疫情:冷链传播风险几何?后续咋防控?》长安街知事(ID：Capitalnews)发现，这11人均为曾经出征过太空的“航天英雄”，其中6人已晋升少将军衔。