减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

此前，韩国统一部发言人白泰铉表示，朝鲜接受了9日在韩朝边界板门店“和平之家”举行会谈的提议，双方的议题将是包括平昌冬奥会相关事宜在内的韩朝关系改善问题。

《李克强主持常务会议:各类项目欠薪春节前清零》周日(7日)，降雪区域会进一步东移，东北地区东部以及山东东部、安徽中部等地有明显降雪，其中，安徽中部局地有暴雪。