减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

宣振元去世后，胡庆余堂为了纪念他为百姓做出的贡献，在他的墓碑前立了一张供桌和一对条凳。

《也门亚丁机场昨连续发生3次剧烈爆炸 已致20人亡》医生告诉记者，老人倒下时是侧躺着的，他想让老人平躺进行心肺复苏，但发现老人口腔内都是呕吐物。另一位护士伸出了援手，清理老人口中的呕吐物后，并和他轮番上阵进行心脏按压。几轮心脏按压后，老人还是没有任何反应，他飞奔进医院拿推车准备将老人直接送进急诊室。