减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

作为公众人物，在网络舆论场应该给青少年以正确的价值观引导，传播社会正能量，而不是相反!假如真的“纯白色的粉末在板上走”，那么已涉嫌触犯国家相关法律!

《我国将建"数网""数纽""数链""数脑""数盾"体系》当时，王岐山指出，打赢脱贫攻坚战，是习近平总书记代表党和国家向人民和世界做出的承诺。落实中央纪委扶贫会议工作要求，市县党委纪委是关键。要切实担负起主题责任和监督责任，坚决防止层层发文件、填表格，以会议贯彻会议、以文件落实文件，要走出办公室，深入县乡检查抽查，到贫困户家中了解，核查信访问题线索，掌握真实情况，发扬钉钉子精神，层层传导压力，真正狠抓落实。纪委要拉长耳朵、瞪大眼睛，紧盯形式主义、官僚主义、搞数字脱贫问题，及时向党委报告；严肃查处基层干部优亲厚友、雁过拔毛、强占掠夺等行为，既通报曝光典型案例，又对扶贫工作失职失责的党委纪委“双问责”，确保中央的扶贫政策和资金项目惠及贫困群众。