减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

信息日报江西政读小编获悉，修水县公务员职务与职级并行制度共设置科员级、副科级、正科级、副处级和正处级五个职级。公务员晋升副处级及以下职级，报县委组织部或人社局按现任职务的干部管理权限和程序审批；公务员晋升正处级职级，须先报市委组织部审批同意后执行。

《五台山、平遥古城景区将恢复工作日门票收费》4日，《中国妇女报》发表特约评论员文章，直指《圣诞夜》歌词“教唆青少年吸毒与公开侮辱妇女”，文章写道：