减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

爱狗本没错，认为警务人员做法不当而去为狗维权，也在人们的接受范围之内。但是，这么多人去围攻一省的驻京办，影响驻京办工作人员的正常工作，这就有点超越了法律的底线，超越了合理、合法表达维权诉求的范围。在这些“爱狗人士”眼里，似乎只有狗，而没有人、也没有法律。

《受强冷空气南下的影响 北京市将出现持续低温天气》通报还称，2017年度一级建造师考试成绩将于1月底前公布。同时，“各级考试机构对涉考违纪违规行为零容忍，绝不让违法违规的培训行为得逞，绝不让投机取巧的作弊行为获利，将严格按照《专业技术人员资格考试违纪违规行为处理规定》（人社部第31号令），对本次考试中少数违纪违规人员做出严肃处理。”