减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

海外网1月5日电 香港反对派团体“社民连”成员古思尧有过多次侮辱国旗及区旗的案底，上月29日，他又因去年两次在游行中涉嫌侮辱国旗而被拘捕。身担两项侮辱国旗罪的古思尧，今日于香港东区法院提堂受审。

《两部门：小额政府采购项目原则上全预留给中小企》韩国统一部长官赵明均2日举行记者会并表示，政府向朝鲜提议9日在韩朝边界板门店“和平之家”举行韩朝高级别会谈，就朝鲜参加平昌冬奥会事宜进行磋商。赵明均表示，希望韩朝在会谈上就朝方派团参加平昌冬奥会、改善韩朝关系方案等双方共同关心的问题深入交换意见。赵明均还就与会人士级别表示，韩方把会谈名称定为“高级别韩朝会谈”，意味着韩方在此问题上采取开放的态度，希望通过板门店联络渠道与朝商讨相关事宜。对于会谈的议题，他表示，韩朝将重点讨论朝鲜派团参加平昌冬奥一事，此外还将讨论双方共同关心的问题。