减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

“对涉及民生资金的违纪案件，要从重从快从严查处，对典型案件，要点名道姓通报曝光，强化不敢腐的震慑，让群众在各种惠民政策、资金中有更多的获得感、幸福感。”宁化县纪委有关负责人表示，要扎紧制度的笼子，建立健全基层“微权力”阳光运行、内部监督及事务公开等机制，决不容许啃食群众扶贫资金“奶酪”的行为发生。

《国家能源局：保障民生 合理降低清洁取暖成本》马来西亚交通部长廖中莱表示，马方政府同意“海洋无限”公司重启搜索建立在“找不到残骸就不付钱”的基础之上，也就是说“海洋无限”公司只有找到飞机残骸才能获得报酬。