减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据西班牙《国家报》，当前西班牙外籍兵团的3000名服役军人中，有6％的人在最新世界卫生组织的肥胖门槛中，身体质量指数（BMI）超过30，显示为过胖。西班牙军方表示，为解决问题，“士兵们将接受量身打造，旨在于极短时间内燃烧脂肪的饮食和锻炼计划”。尽管减肥计划为自愿参与，但超重的军人恐被禁止参加阅兵或海外任务。参与者在执行减肥计划期间，将定期进行体检。

《一艘俄罗斯渔船在巴伦支海域沉没造成17人失踪》经审讯，7人对违法事实完全认同。目前，东城警方已将方某(女)、柏某(男)等7人行政拘留。